পায়ের নখ কুঁচকে যাওয়া: কারণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধের উপায়

-

প্রিয় পাঠক,

আজকের জরুরি আলোচনার বিষয় — “পায়ের নখ কুঁচকে যাওয়া”।
সম্প্রতি একজন প্রশ্ন করেছেন:
“আমার পায়ের নখের উপরি অংশ দিন দিন কুঁচকে যাচ্ছে। এর সমাধান কী?”

এই সমস্যা একেবারে অবহেলা করার মতো নয়। চলুন জেনে নিই এর পেছনের কারণ, চিকিৎসা ও করণীয়।

পায়ের নখ কুঁচকে যাওয়ার সম্ভাব্য কারণসমূহ:

১। ফাঙ্গাল ইনফেকশন (Onychomycosis):

সবচেয়ে সাধারণ কারণ। ছত্রাক নখে সংক্রমণ করলে নখ মোটা, বিবর্ণ ও কুঁচকে যেতে পারে। ধীরে ধীরে ভেঙেও পড়ে।

২। ট্রমা বা চোট:

আঘাত লাগলে নখের নিচে রক্ত জমে কাঠিন্য ও বিকৃতি তৈরি হতে পারে।

৩। নখের খাবারের অভাব (Nail dystrophy due to nutritional deficiency):

বিশেষত Biotin, Zinc, ও Iron ঘাটতি হলে নখ দুর্বল, পাতলা বা কুঁচকে যেতে পারে।

৪। Psoriasis বা Eczema:

চর্মরোগ থাকলে নখের গঠনও পরিবর্তিত হতে পারে। নখে খাঁজ, ছোপ বা কুঁচকে যাওয়া দেখা যায়।

৫। নখে পানির অতিরিক্ত এক্সপোজার বা স্যাঁতসেঁতে মোজা/জুতো:

দিনভর ভেজা পা রেখে দিলে ফাঙ্গাল সংক্রমণের সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।

লক্ষণ দেখে বুঝবেন ফাঙ্গাস আছে কি না:

  • নখ হলুদ বা সাদা রঙের হয়ে যাওয়া

  • নখ মোটা হয়ে যাওয়া

  • নখ ভেঙে যাওয়া বা খসে পড়া

  • দুর্গন্ধ

  • আশপাশে ত্বকে চুলকানি

করণীয় ও চিকিৎসা:

১. Fungus হলে — চিকিৎসা এভাবে করুন:

  • Topical Antifungal Cream/ Lacquer:

    • যেমন: Luliconazole cream, Efinaconazole nail solution

    • প্রতিদিন পরিষ্কার করে লাগাতে হবে, নখের নিচে প্রবেশ করাতে হয়

  • Oral Antifungal Medication (৩-৬ মাস):

    • যেমন: Terbinafine 250mg প্রতিদিন ১ বার, বা

    • Itraconazole pulse therapy (৭ দিন খেয়ে ২১ দিন বিরতি, এমন করে কয়েক মাস)

    • এসব ওষুধ অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী নিতে হবে। লিভারের টেস্টও করতে হতে পারে।

২. সঠিক নখের যত্ন নিন:

  • পা সবসময় শুকনা ও পরিষ্কার রাখুন

  • মোজা প্রতিদিন বদলান

  • স্যাঁতসেঁতে বা ঘেমে থাকা অবস্থায় দীর্ঘক্ষণ জুতো ব্যবহার করবেন না

  • নখ খুব ছোট করবেন না, ও কোণাকুণি কেটে ফেলা যাবে না

  • নিজে থেকে তুলার মধ্যে ক্যালামিন বা হোম রেমেডি ব্যবহার না করাই ভালো

৩. পুষ্টির ঘাটতি থাকলে:

  • Biotin 5 mg/day সাপ্লিমেন্ট নেওয়া যেতে পারে

  • দুধ, ডিম, বাদাম, মাছ, কলা— এসব বেশি খান

  • Multivitamin tablet – যেমন: Zincolak, Becozinc ইত্যাদি

কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?

  • নখ দিনে দিনে খারাপ হচ্ছে

  • ব্যথা, ফোড়া বা পুঁজ দেখা যাচ্ছে

  • পায়ে অন্যত্রও ছত্রাক ছড়িয়ে পড়ছে

  • নখ খসে পড়ছে বা পচছে

  • ডায়াবেটিস থাকলে অবশ্যই চিকিৎসা জরুরি

উপসংহার:

পায়ের নখ কুঁচকে যাওয়া হালকা সমস্যা মনে হলেও এর পেছনে সংক্রমণ, পুষ্টিহীনতা কিংবা চর্মরোগ লুকিয়ে থাকতে পারে। প্রাথমিকভাবে যত্ন নিলে সমস্যার সমাধান হয়, তবে দীর্ঘস্থায়ী বা প্রসারিত সমস্যা হলে অবশ্যই চর্ম বিশেষজ্ঞ (Dermatologist) বা পডিয়াট্রিস্ট এর পরামর্শ নিতে হবে।

সঠিক যত্নে সুন্দর ও সুস্থ নখ সম্ভব।

ধন্যবাদান্তে,



ডাঃ মোঃ ইকরামুল ইসলাম
MBBS (DMC),

ECFMG  Certified (USA)


#পায়ের_নখ #NailFungus #ডাক্তারেরপরামর্শ #ফুটকেয়ার #ডাঃইকরামুল

মন্তব্যসমূহ

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

গর্ভে শিশুর মাথায় পানি জমা (Hydrocephalus): কারণ, ঝুঁকি ও করণীয়

-
ছবি
প্রিয় পাঠক, আজকের গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার বিষয় — “গর্ভাবস্থায় গর্ভস্থ শিশুর মাথায় পানি জমে গেলে করণীয় কী?” একজন জানতে চেয়েছেন: “গর্ভে বাচ্চার মাথায় পানি জমলে কি করণীয়? এটা কি খুব ভয়ানক?” এই প্রশ্নের উত্তর গভীর ও সচেতনভাবে জানা প্রয়োজন, কারণ এটি একটি স্পর্শকাতর এবং সম্ভাব্য জটিল গর্ভকালীন অবস্থা। Hydrocephalus মানে কী? Hydrocephalus হলো এমন একটি অবস্থা, যেখানে মস্তিষ্কের ভিতরে অতিরিক্ত সেরিব্রো-স্পাইনাল ফ্লুইড (CSF) জমে যায়। এই ফ্লুইড স্বাভাবিকভাবে মস্তিষ্ক ও স্পাইনাল কর্ডকে রক্ষা করে, কিন্তু যখন এর নিষ্কাশন বাধাগ্রস্ত হয়, তখন তা মস্তিষ্কে চাপ তৈরি করে ও মাথা বড় হতে থাকে। গর্ভে শিশু কেন Hydrocephalus হতে পারে? ১। জিনগত বা জন্মগত সমস্যা (Congenital) ২। মায়ের ইনফেকশন — যেমন: টক্সোপ্লাজমা, রুবেলা, সাইটোমেগালো ভাইরাস (CMV), হার্পিস ৩। মস্তিষ্কের গঠনগত ত্রুটি (neural tube defect, যেমন spina bifida) ৪। ব্লিডিং বা আঘাত গর্ভেই ৫। Aqueductal stenosis — মস্তিষ্কে ফ্লুইড চলাচলের পথ সরু হলে কীভাবে ধরা পড়ে? অ্যান্তেনাটাল আলট্রাসাউন্ডে সাধারণত ২০ সপ্তাহ বা তার পরে...
আরও পড়ুন

দ্রুত বীর্যপাত এবং অতিসংবেদনশীলতা: একজন তরুণের বাস্তব সমস্যা ও সমাধানের পথ বয়স ২১, চাকরি ও বিয়ের পরিকল্পনা—কিন্তু ভয় একটাই: বিয়ের পর কী হবে?

-
প্রিয় পাঠক, আমি ডাঃ মোঃ ইকরামুল ইসলাম ,আজকের আলোচনায় এমন একটি সমস্যা নিয়ে কথা বলব, যা আমাদের অনেক তরুণ ভাইয়ের মধ্যে আত্মবিশ্বাসের সংকট তৈরি করছে— অতিসংবেদনশীলতা এবং Premature Ejaculation (PE) । রোগীর সংক্ষিপ্ত ইতিহাস: বয়স ২১ প্রাইভেট চাকরি করেন বিয়ের পরিকল্পনা আছে সমস্যা শুরু ৮-১০ মাস আগে সামান্য ছোঁয়াতেই ইজাকুলেশন পেনিস অতিমাত্রায় সেনসিটিভ প্রাইভেট পার্টের Sensory nerves বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়েছে বারবার হ্যান্ড পলিউশন/হস্তমৈথুনের ফলে অবস্থা আরও খারাপ এটা কী ধরনের সমস্যা? এটি হচ্ছে Primary Premature Ejaculation এবং Penile Hypersensitivity —এই দুইটি মিলে যেটি ঘটছে, সেটাকে Sensory Nerve Overstimulation Disorder বলা যায়। সাধারণত হস্তমৈথুনের অতিরিক্ত অভ্যাস, Anxiety, Porn Addiction এবং কখনো কখনো Hormonal Imbalance এর জন্য এটা হয়। এই অবস্থায় বিয়ে করা উচিত? এই মুহূর্তে আপনার বর্তমান মানসিক ও শারীরিক অবস্থার উন্নতি ছাড়া বিয়ের সিদ্ধান্ত ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। বিয়ের পর Performance Anxiety বেড়ে যেতে পারে, যা সমস্যা আরও তীব্র করবে। তাই আগে চিকিৎসা ও কাউন্সেলিং ন...
আরও পড়ুন

দীর্ঘদিন হস্তমৈথুনের প্রভাব, দ্রুত বীর্যপাত ও যৌন দুর্বলতা—সমাধান কীভাবে সম্ভব?

-
প্রিয় পাঠক, আমি ডাঃ মোঃ ইকরামুল ইসলাম , আজ এমন একটি প্রশ্ন নিয়ে আলোচনা করছি যা আমাদের সমাজে বহু তরুণের মনে গভীর উদ্বেগ ও লজ্জার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিষয়টি হলো—দীর্ঘদিন হস্তমৈথুনের কারণে যৌন দুর্বলতা, দ্রুত বীর্যপাত এবং লিঙ্গের দৃঢ়তা কমে যাওয়া। প্রশ্নের সারাংশ: হস্তমৈথুনের সময় দেড় মিনিটেই বীর্যপাত লিঙ্গ টানটান শক্ত হয় না বীর্য পাতলা ও পরিমাণ কম প্রায় ১০ বছর হস্তমৈথুন করার ইতিহাস প্রথমেই বলি, আপনি একা নন এই সমস্যাগুলো প্রচুর তরুণের মাঝেই দেখা যায়, কিন্তু তারা সমাজিক ট্যাবু বা লজ্জার কারণে চিকিৎসা নেয় না। তবে এটি সংশোধনযোগ্য ও চিকিৎসাযোগ্য একটি অবস্থা। ১. দীর্ঘমেয়াদি হস্তমৈথুনের প্রভাব যৌবনের শুরুর দিকে অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করলে ডোপামিন রিসেপ্টর হাইপারঅ্যাকটিভ হয়ে পড়ে এতে Sensory Threshold কমে যায়—অর্থাৎ যৌন উত্তেজনায় দ্রুত রেসপন্স করে বীর্যপাত হয় শরীরের অ্যান্ড্রোজেন (টেস্টোস্টেরন) লেভেল কমে যেতে পারে, যার ফলে লিঙ্গের দৃঢ়তা ও বীর্যের ঘনত্ব কমে যায় অনেক সময় পারফরমেন্স অ্যাংজাইটি ও মেন্টাল ব্লক যুক্ত হয় ২. বিয়ের পর কি সময় বাড়বে? যদি আপন...
আরও পড়ুন